Go Back

Baharat-Hähnchen mit orientalischem Reis und Zitronenjoghurt

Gericht Hauptgericht
Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten
Ruhezeit 1 Stunde
Servings 4 Portionen
Author Thomas

Zutaten

Hähnchen

  • 8 Hühneroberkeulen, ausgelöst z.B. von Ja!Natürlich
  • 6 Knoblauchzehen
  • 1,5 El Baharat Gewürzmischung
  • 4 rote Zwiebeln
  • 1 Bio-Zitrone
  • 2 El Olivenöl
  • 3 Tl Honig
  • Salz, Pfeffer

Reis

  • 250 g Basmatireis
  • 8 Kardamomkapseln
  • 2 EL Rosinen oder Cranberries
  • 100 g geröstete Pistazien
  • 500 ml Wasser
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz

Joghurt

  • 400 g griechisches Joghurt
  • Schale von 2 Bio-Zitronen
  • Saft von 1/2 Bio-Zitrone
  • Zitronensalz

Zum Garnieren

  • Petersilie und/oder Minze

Anleitungen

  • Knoblauch schälen und in eine kleine Schüssel pressen. Mit etwas Salz, Baharat (selbst gemischt z.B. nach dem Rezept von Sonnentor), Olivenöl und Honig zu einer Paste verrühren.
  • Hühnerkeulen damit einreiben, in eine Schüssel oder einen Gefrierbeutel geben und mindestens 1 Stunde durchziehen lassen. Ofen auf 200 Grad vorheizen.
  • Zwiebeln schälen und achteln. Zitronen heiß abwaschen und in Spalten schneiden.
  • Hühnerkeulen, Zwiebeln und Zitronen in eine Ofenform geben. Etwas Olivenöl darüber träufeln, 150 ml Wasser angießen und nach Belieben noch ewas Salz und Pfeffer über alles streuen.
  • Die Ofenform mit Backpapier bedecken und für 30 Min. in den Ofen schieben. Backpapier entfernen und die Hühnerkeulen weitere 30 Minuten goldbraun und knusprig backen. 
  • Währenddessen Reis in ein Sieb geben und gut abwaschen.
  • Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen, Rosinen und Kardamomkapseln darin kurz anrösten. Reis dazu geben und unterrühren. 
  • Wasser in die Pfanne gießen, etwas Salz dazu geben und den Reis abgedeckt in etwa 15-20 Minuten weich garen.
  • Herd ausschalten, einen Großteil der gehackten Pistazien unterheben und den Reis weiter durchziehen lassen.
  • Griechisches Joghurt mit der abgeriebenen Zitronenschale und dem Zitronensaft verrühren. Mit Zitronensalz abschmecken.
  • Hühnerkeulen, Zwiebeln und Zitronen auf dem Reis anrichten und mit gehackten Pistazien und Kräutern bestreuen. Mit dem Zitronenjoghurt servieren.

Tipp

  • Die Hühnerkeulen können für einen intensiveren Geschmack schon einige Stunden vorher mariniert werden.