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Süßkartoffelcurry

Gericht Hauptgericht
Zubereitungszeit 50 Minuten
Author Dorothea Hafner

Zutaten

  • 2 El Sonnenblumenöl
  • 1 Tl Kreuzkümmelsamen
  • 1 Prise Asafoedita
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 3 große Tomaten
  • 1/2 Tl Salz
  • 1/2 Tl Chilipulver
  • 1/2 Tl Kreuzkümmel, gemahlen
  • 1/2 Tl Koriander, gemahlen
  • 1 Tl Currypulver
  • 100 g Naturjoghurt (Zimmertemperatur)
  • 600 g Süßkartoffeln
  • 30 g Koriandergrün

Anleitungen

  • Zwiebel schälen und grob hacken. Knoblauch ebenfalls schälen und fein hacken. Tomaten in Stückchen schneiden. Süßkartoffeln würfeln, etwa 2x2 cm. Koriander samt Stängeln hacken.
  • Das Öl bei mittlerer Temperatur in einem großen Topf heiß werden lassen. Kreuzkümmelsamen und Asafoedita darin 1-2 Minuten anbraten lassen. Zwiebel untermengen und 5 Minuten garen, bis sie Farbe annehmen. Den Knoblauch zugeben und 1 weitere Minute braten.
  • Tomatenstücke einrühren und bei niedriger Temperatur 5 Minuten garen, bis sie weich sind. Salz und alle Gewürze zugeben und eine weitere Minute köcheln lassen. Joghurt zufügen und unter ständigem Rühren 2 Minuten erhitzen. Durch das Rühren gerinnt er nicht.
  • Nun die Süßkartoffelwürfel unterheben, 120 ml kochendes Wasser zufügen und gut verrühren. Deckel auflegen und bei niedriger Hitze 20 Minuten köcheln lassen.
  • Mit Koriandergrün bestreut servieren. Dazu passen Chapati oder Papadams.