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Grüner Spargel mit Knusper-Feta

Vorbereitungszeit 30 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten
Servings 2 Personen
Author Dorothea Hafner

Zutaten

  • 500 g Spargel
  • 1 unbehandelte Limette
  • 1 Handvoll Minze
  • 200 g Feta
  • Mehl und Semmelbrösel zum Wenden
  • 1 Ei
  • 4-5 El Rapsöl
  • 2 El Sonnenblumenkerne
  • 2 El Sojasauce
  • 1 El Kürbiskernöl
  • Chiliflocken

Anleitungen

  • Den Spargel waschen, holzige Enden entfernen und im unteren Drittel schälen. In 3-4 cm lange Stücke schneiden. Limetten waschen und in dünne Scheiben schneiden. Minze waschen, abschütteln, die Blätter abzupfen und hacken.
  • Den Feta einmal längs und einmal quer in vier Stücke schneiden und in Mehl wenden. Durch das verquirlte Ei ziehen und mit Bröseln panieren. In einer heißen Pfanne in 3-4 El Öl von beiden Seiten 5-6 Minuten goldbraun braten.
  • Spargel 5 Minuten in kochendes Salzwasser geben, dann abseihen. In einer Pfanne im restlichen Öl mit den Limettenscheiben für 5 Minuten unter Rühren anbraten.
  • Minze und Sonnenblumenkerne hinzufügen. Mit Sojasauce, Kürbiskernöl und Chiliflocken abschmecken. Mit dem gebackenen Feta servieren.